睡前喝多少红酒最好
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热心网友
睡前喝红酒，一般在睡前半小时以上喝一杯，量把握在150ml—250ml左右就好，不宜过量喝酒。睡前喝少量红酒可以放松身心，调节情绪，减缓压力，有助于睡眠。
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睡前喝红酒，一般在睡前半小时以上喝一杯，量把握在150ml—250ml左右就好，不宜过量喝酒。睡前喝少量红酒可以放松身心，调节情绪，减缓压力，有助于睡眠。
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睡前喝红酒，一般在睡前半小时以上喝一杯，量把握在150ml—250ml左右就好，不宜过量喝酒。睡前喝少量红酒可以放松身心，调节情绪，减缓压力，有助于睡眠。
