做豆浆可以放枸杞和花生还有红枣，黄豆一起做吗
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发布时间：2022-04-21 03:45
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热心网友
时间：2022-06-17 19:55
黄豆红豆花生枸杞可以在一起打豆浆，这些是很常见的食材，而且没有相克说法：
【营养豆浆】
准备食材：黄豆适量、枸杞少许、红皮花生适量、红枣3个、红豆适量、红米适量。
准备配料：冰糖适量。
详细做法：
1、黄豆和红豆可以提前泡发，在睡前泡好，早上直接打豆浆更方便。（豆子泡一下打的时候更细腻，破壁机不泡也可以）。红枣洗净去核、红米、枸杞和花生也一起喜欢待用。
2、将黄豆、红豆、枸杞、花生和红米一同放入破壁机里。加入适量的清水，喜欢浓稠的水可以少一点。
3、选择启动豆浆程序，一个程序走完成，加入适量的冰糖煮融化即可。
倒入碗里即可上桌享用，这样一道家常版的：营养五红豆浆就做好啦，这样做出来的豆浆浓香细腻，破壁机做的不需要过滤就很细腻了，直接吃口感更好，打渣吃营养更好。红枣本身也有一定的甜味了，不喜欢太甜的糖也可以不放的，少糖更健康。当早餐吃，搭配面包或者包子馒头一起吃，营养又美味，不需要早起就能搞定了，女人多吃还补气血，气色更红润。简单营养美味的做法分享给你，喜欢可以试试哦。
