你好经常胃疼注意什么，饮食怎样
发布网友
发布时间：2022-04-21 06:10
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-18 10:17
我们大家都知道，现在的年轻人都有一个通病，就是经常胃疼。特别是一些女孩子，经常出现胃疼的情况。因为很多女孩子可能为了减肥而不吃饭，长此以往，对胃的伤害是很大的，所以就会出现胃疼的情况。那么，经常胃疼是什么原因？平时饮食需要注意什么？我们大家一起去了解一下。
一、经常胃疼是什么原因？
一提到胃疼，我相信很多人都经历过吧。可是导致胃疼的原因还是比较多的，可能是因为胃部疾病引起，比如一些慢性胃炎等。胃疼还可能是因为腹部受凉或者是吃了一些比较辛辣油腻等刺激性的食物，这样就容易刺激胃肠粘膜引起疼痛。也可能是因为生活作息不规律，如果长期熬夜，过度劳累，也会导致胃病引起疼痛。还有一些原因就是，如果经常饮酒抽烟或者是情绪波动大，经常失眠，这些都会导致植物神经功能失调，可能就会出现胃疼的情况。也有可能是因为吃饭不规律，一日三餐不按时吃饭。所以，在平时的时候，我们一定要按时吃饭，三餐一定要规律，然后有一个良好的生活习惯，戒烟限酒，养成早睡早起的好习惯。
二、胃疼的时候饮食需要注意什么？
如果在胃疼的时候，一定要注意饮食清淡，然后少食多餐，要多吃一些营养丰富，容易消化的食物，一定不能吃一些生冷刺激性的食物。不要暴饮暴食，要注意卫生，可以喝一些养生的粥类，还有一些鸡蛋汤等。也可以吃一些新鲜的蔬菜水果，补充我们身体所需要的营养物质。值得注意的是，胃疼的时候可以吃鸡蛋，那一定要少吃，因为蛋黄不好消化，吃多了可能会增加胃疼的疼痛感。以上提到的希望大家能注意一点。
热心网友
时间：2022-06-18 10:18
经常胃疼的原因有很多，如果不按时吃饭，也会导致胃疼，经常喝酒，经常饮食不规律，吃的比较冷或者是辛辣都会导致胃疼，平时一定要注意按时吃饭，不要吃太辣太冰的食物。
热心网友
时间：2022-06-18 10:18
可能是由于患有胃炎、消化性溃疡、反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、十二指肠球炎等疾病。平时饮食要注意健康卫生、清淡、避免辛辣刺激、规律进餐、不吃变质食物。
热心网友
时间：2022-06-18 10:19
这种情况可能是得了慢性胃炎，平时饮食要注意吃的清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物。
热心网友
时间：2022-06-18 10:20
少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物, 不宜多吃. 少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症. 规律饮食：研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.定时定量，要做到每餐食量适度,每日3餐定时,避免过饥或过饱.
