陶勇称近视度数不断增加或致盲，我们该如何保护自己的眼睛？

发布网友 发布时间：2022-04-21 06:24

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热心网友 时间：2023-10-15 19:12

陶勇医生，公开称，现在人的近视度数越来越高，这甚至可能会导致，丧失视力，其实近来有很多研究都表明，现在人的近视度数越来越高，并且近视呈现出越来越年轻化，这些种种都提醒人们要注意眼睛健康问题，那么如何更好地保护自己的眼睛？

自从改革开放以来，中国科技也得到了非常大的飞跃，人们生活水平，生活质量也得到了普遍提升，而电子产品也是被设计的，越来越人性化和，便携化，就例如说手机，早已不是像当年大哥大那样的笨重，设计的越来越轻便智能

现在人的生活基本上都离不开，电子产品，因为我们的生活工作都和这些电子产品联系的越来越紧密，我们需要通过这些设备去传递信息，去分享生活，去探索外面的世界，但这，也对人们的视力产生了一定的影响，为了让自己的视力得到好的保护，应该尽量避免过度使用电子产品，例如在家休息的时间，我们可以花更多时间去，陪伴家人，而不是一直沉迷于电子产品

现在的人近视程度越来越高，近视的范围越来越广，在*十年代的时候，近视比例明显大大低于现在，但是视力对于一个人的工作生活而言都非常重要，不仅仅是简单的眼部健康问题，因此，为了应对现在的这种状况，很大程度上应该提升护眼意识

首先我们要意识到眼睛的健康，对于我们的生活而言有多么重要，其次，也应该采取一些具体的措施去保护我们的眼睛，例如在长时间的看书或者看屏幕，可以站起来看远方，转转眼球，同时要坚持做好眼保健操

很多人都说食补大于药补，有很大一部分，人出现眼部健康问题，是因为身体可能缺乏某一些必备的因素，所以就应该在饮食上注意多吃一些，对于眼睛有好处的东西

热心网友 时间：2023-10-15 19:12

光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近，书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害，无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳

热心网友 时间：2023-10-15 19:13

现代人对电子产品过渡依赖导致视力普片较差，我们应该减少对成电子产品的过分依赖，注意用眼卫生和用眼习惯，避免长时间用眼。

热心网友 时间：2023-10-15 19:13

减少玩手机时间。现在很多人近视都是因为玩手机时间太长，应该减少玩手机时间，多出去看看大自然。

热心网友 时间：2023-10-15 19:14

首先要减少玩电子产品的时间，工作一段时间后去看看绿色植物，而且在晚上睡觉前，也尽量少玩手机，这样我们的视力才会得到保障。