吃加碘盐好还是未加碘盐好
发布网友
发布时间：2022-04-21 10:16
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-24 19:58
加碘的盐，我是定制配餐的，每次配餐结果，碘元素90%是不够每日摄入量的，需要额外添加高碘或者置换食物，所以，还是吃点加碘盐吧，虽然每日摄入食盐也不让超过六克。如果不吃加碘的盐，就补点紫菜吧，平时食物里最高高碘了，一点点就满足一天需求。
热心网友
时间：2023-09-24 19:58
一般点只有在吃海鲜的时候才有，而正常人一般般，每天都吃海鲜，所以所以自然碘无法满足人每日的需求，如果缺碘会得地方性甲状腺肿，既不美观也影响健康，所以应每天摄入人工加入的碘来补充身体所需。所以加碘盐较好。
热心网友
时间：2023-09-24 19:59
加碘盐和不加碘盐，哪个更好？你吃对了吗？后悔知道晚了，快看看
