吃烧烤时最好搭配哪些食物
发布网友
发布时间：2022-04-20 20:29
共10个回答
好二三四
时间：2022-07-22 13:32
1、可以搭配青椒、西红柿等含维生素C的蔬菜，维生素C能阻碍致癌物质的形成。
2、可以饮用大麦茶和果汁等饮品，大蒜和醋也是烧烤餐桌上必不可少的搭配。
3、吃完烧烤后可以吃猕猴桃或是西红柿，补充水分和维生素。
热心网友
时间：2022-07-22 10:40
肉串在烧烤过程中，烧焦部分易产生致癌物质，而在用明火烧烤过程中产生的浓烟包裹到肉串外面，也易产生致癌物质。此外，很多人还偏爱肉串加啤酒的“爽口”吃法，事实上，由于啤酒有促进血液循环作用，这种吃法更易促进癌细胞的形成。
营养师建议，要尽量不吃明火烧烤，铁板烧烤食物油烟少，产生的致癌物质相对减少不吃烧焦的肉串等食物吃烧烤时，尽量搭配青椒、西红柿等含维生素C的青菜，维生素C能阻碍致癌物质的形成烧烤加啤酒的老“食谱”可增最好改喝大麦茶和果汁等饮品 大蒜和醋是烧烤餐桌上必不可少的搭配。
另外，吃完烧烤后最好吃一个猕猴桃或是两个中等大小的西红柿。
每到夏天，随着气温的升高，很多市民习惯在夜晚来到街边的烧烤大排档吃烧烤喝啤酒，营养专家提醒：这种吃法易致癌。
据辽宁营养学会高级营养师赵艳介绍，肉串在烧烤过程中，烧焦部分易产生致癌物质，而在用明火烧烤过程中产生的浓烟包裹到肉串外面，也易产生致癌物质。此外，很多人还偏爱肉串加啤酒的“爽口”吃法，事实上，由于啤酒有促进血液循环作用，这种吃法更易促进癌细胞的形成。
究竟怎么吃才能既解嘴馋又安全?营养师给您支招：首先，尽量不吃明火烧烤，铁板烧烤食物油烟少，产生的致癌物质相对减少;不吃烧焦的肉串等食物;吃烧烤时，尽量搭配青椒、西红柿等含维生素C的青菜，维生素C能阻碍致癌物质的形成;烧烤加啤酒的老“食谱”可增加(最好改喝)大麦茶和果汁等饮品;有着“地里长出的‘青霉素’”之称的大蒜、醋等，也是烧烤餐桌上必不可少的搭配。另外，吃完烧烤后最好马上吃一个猕猴桃或是两个中等大小的西红柿。
热心网友
时间：2022-07-22 11:58
韩国人一般吃大蒜，尖椒，元葱，要是讲究的就吃松茸，大蒜杀菌，元葱降血脂，松茸抗癌。
热心网友
时间：2022-07-22 13:32
圆生菜卷着烤肉吃，跟韩剧里的一样，还有喝大麦茶
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时间：2022-07-22 15:24
喝王老吉
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时间：2022-07-22 17:32
多吃些蔬菜水果
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时间：2022-07-22 19:56
吃点蔬菜水果之类吧
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时间：2022-07-22 22:38
没有方法,只有少吃.
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时间：2022-07-23 01:36
酸梅汤
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时间：2022-07-23 04:50
蔬菜啊，最好是洋葱！原因嘛，我也说不清，我是听一个医生说的1
