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减肥晚餐该吃什么

发布网友 发布时间:2022-04-20 20:29

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-08-09 01:48

分三个阶段,第一阶段,调整饮食顺序,先吃蔬菜,再吃鱼肉蛋奶豆等蛋白质类食物,最后吃主食,第二阶段,减少主食,第三阶段,增加鱼肉蛋奶豆等蛋白质类食物,不吃主食,这样吃,就可以减肥啦

热心网友 时间:2023-08-09 01:49

减肥的时候应该吃什么?

热心网友 时间:2023-08-09 01:49

晚餐主要以蔬菜为主,主食为辅适量的蛋白质

热心网友 时间:2023-08-09 01:50

香蕉~~火龙果~~吃点饱肚的水果~~吃青菜也可以~

热心网友 时间:2023-08-09 01:50

晚饭少吃啊,中午可以多吃点,早上吃好点

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