维c和牛奶可以一起吃吗?为什么?
发布网友
发布时间：2022-04-26 15:11
共4个回答
热心网友
时间：2022-05-01 18:37
在给宝宝补充维c的时候还是不要和牛奶一起吃吧，这是因为牛奶含有维生素b2，它可以使维生素c会在人体内发生氧化还原反应，所以如果维C和牛奶同吃，吃了也等于白吃了，没效果的。 道理相同，在补充维C的时候，也应避免同时吃奶片、酸奶、奶酪等奶制品。
热心网友
时间：2022-05-01 19:55
服用维生素C时别喝牛奶，更不能用牛奶送服维生素（维生素食品）C。
因为牛奶中的维生素B2和维生素C会在人体内发生氧化还原反应，使其丧失药效。
建议你在补充或进食维生素C比较丰富的食物，则不应该同时进食奶类或制品，如果喜欢则应该在至少30分钟或一个小时候再进食。
维生素C营养多多，可以增强人的免疫力、抗氧化、改善钙、铁的利用等等；但是在摄取维生素C的时候一定要注意，维生素C在面对“水”“热”“光”等九大天敌的时候，营养极其容易流失。
热心网友
时间：2022-05-01 21:30
付费内容限时免费查看回答您好，不建议同时服用。维生素和牛奶两种食物搭配一起吃的时候，会影响身体的吸收以及利用，还会形成蛋白质结块在肠道内堆积，会形成腹胀的现象。维生素和牛奶可以间隔半个小时或者是一个小时之后再服用，这样能够更快被身体吸收以及利用。如果身体没有出现缺乏维生素的现象，并不用特意去补充维生素，只要多吃一些新鲜的水果和蔬菜就可。希望我的回答会对您有所帮助！
热心网友
时间：2022-05-01 23:38
你好，在给宝宝补充维c的时候还是不要和牛奶一起吃吧，这是因为牛奶含有维生素b2，它可以使维生素c会在人体内发生氧化还原反应，所以如果维C和牛奶同吃，吃了也等于白吃了，没效果的。道理相同，在补充维C的时候，也应避免同时吃奶片、酸奶、奶酪等奶制品。
希望我的回答对你有帮助，望采纳，谢谢
