发布网友 发布时间:2022-04-26 14:34
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热心网友 时间:2022-06-29 06:34
水,瓜子,小零食。1、红花油2瓶,云南白药一瓶,用来防止受伤第一时间解决痛的。2、就是创口贴,膏药等,膏药最好是田七牌的。3、就是要有充足的水,以免跑步完后没有水喝。4、田径跑步要准备钉鞋比较容易提高成绩。篮球运动的话要热身。5、还有,要准备葡萄糖,记得要是那种输液用的,然后你买了,给运动员在提前30分钟喝,可以补充运动过程中的体力,而且很便宜。