多做一些跳高的运动有助于长高吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 14:44

共5个回答

热心网友时间：2022-06-29 08:38

会的,打篮球就是很好的有助长高的,还有就是跳绳

热心网友时间：2022-06-29 08:39

可以帮助长高的，《成长伸展运动》都是能帮助长高的。成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。

热心网友时间：2022-06-29 08:39

对的想长高就要多运动，，20岁的我，一年的时间又长可6公分，看到身材高挑的女孩穿着漂亮的衣服和男朋友逛街特别的羡慕，而158公分的我既没有男朋友也买不到合适号码的衣服，鱼与熊掌不可兼得，可是我一样也不占，

想着长高点会好点，后来在网上认识了老师，我按照他的方法坚持去做，用了半年的时间我长高了，我把老师的v推荐给你 <a><k><5><⑤>，，还有三个<③>最后是一个<1>】。你们去咨询一下吧！

热心网友时间：2022-06-29 08:40

打球，什么都吃不挑食，就可以可。`这么的科学也什么用！大家不可能都做到，个体也是有差异的
运动是硬道理

热心网友时间：2022-06-29 08:41

可以做一些如跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、双足跳、爬楼梯等运动，看看老外每天吃啥，那么高大，多吃牛羊肉，当然你要针对性强，可以用（杜，于，菲，高了），很强的，不详细说，自己百度。就这么简单，但是大多数人不重视，只要认真，不到一个月一定换了一个人似的。