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【黄 豆 豆 浆 】
材料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量。
做法:
黄豆浸泡6~16小时,备用;把浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:
纯黄豆浆能有效的补虚、清热化痰、通淋、利大便的作用,长期喝黄豆浆能让人体最大限度吸收豆浆中的所有有效成分,皮肤也会越来越白嫩细腻。
【芝麻黄豆浆 】
材料:豆浆70克,黑芝麻20克,水1200毫升。
做法:
黄豆浸泡6~16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功 效:
芝麻豆浆不仅能养颜润肤还能乌发养发,是一款全方面美容圣品。
【花 生 豆 奶 】
材料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。
做法:
黄豆浸泡6~16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:
花生豆奶润肤,盒肺气、补虚的效果特别好,气血足了自然肌肤由内而外的变得红润白嫩了。
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黄豆豆浆怎么做好喝?把黄豆泡开,用豆浆机打好,豆浆答好吃,豆浆倒出来,再放少许白糖,做出豆豆浆,非常的好喝
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1.红枣豆浆 1 食材:黄豆80克,红枣5颗,水1200毫升。 做法步骤: 1.黄豆提前浸泡1-2小时,红枣洗净、去核。 2.将黄豆和红枣放入豆浆机,加入水。 3.按下打豆...
2.黑豆豆浆 2 食材:黄豆80克,黑豆20克,水1200毫升。 做法步骤: 1.黄豆、黑...
3.核桃豆浆 3 食材:黄豆80克,核桃3-5个,水1200毫升。 做法步骤: 1.黄豆提前...
4.花生豆浆 4 食材:黄豆80克,花生米20克,水1200毫升。 做法步骤: 1.黄豆提前..
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这个得头天晚上把要打豆浆的黄豆用冷水进行浸泡,第二天早上将泡发好的黄豆倒入豆浆机内,加入适量的冷水,打成豆浆煮熟再过滤一下,根据自己的口感适量加点糖或不加也可以,这样的豆浆口味浓香好喝。