戒烟半个月后每晚失眠,3点多醒来很难睡着
发布网友
发布时间：2022-04-26 09:33
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热心网友
时间：2022-06-26 20:33
你好，你的情况属于戒断综合征，是强行的戒烟后导致的失眠，可以买一些药物来控制暂时性的失眠，但是不可以过于依赖，可以增加运动，每天增加半个小时的运动，可以增加身体的疲倦，有意义增加睡眠。也可以选择间断戒烟法，慢慢戒烟。
