如何改变自己的脾气?
发布网友
发布时间：2022-04-26 10:22
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-27 07:50
脾气这个东西其实是和别人没有半点关系，它完全是由你的自主性而决定的。曾经在一本书中读到，人之所以会发脾气，是因为人在最安全的环境下会毫无保留的表现出最真实的情绪，因为潜意识在告诉自己，对方非常安全也不会轻易失去。久而久之便养成了习惯。结果可想而知，一样的反面结果一再的重复着。请你问问自己，爱你的人真的不会离开吗？
情绪管理的第一点 ： 被激怒时不要立即作出反应，沉默的力量大于言语。
保持冷静对于维持理智来说非常重要。所以想要控制好你的脾气，不是立刻的发泄出来。平静下来，你才能更清醒地去思考问题。
第二点 ： 降低说话的声音，并尝试让自己点头。 心理学表明，身体和生理的状态有着密切的联系。说话声音小声和点头的动作能够让自己冷静和从生理上给自己心理暗示。点头代表认同，这些都能让身心趋向稳定的作用。
第三点 ： 抬高自己的格局，站在高点去思考问题。试着心理上抬高自己的格局，另一方面暗示自己不要拉低自己的底线，不与傻瓜论高低。这么一来，你还跟对方计较什么呢？
最后，别忘了我们在心灵修行的路上一定要尽量保持谦卑的心态。跳出自我从旁观者的角度来去思考问题，多了一份同理心，心境一定能够让你格局渐渐放大！这样一来，从而控制了脾气，也可以为你增加人气呢！你学会了吗？别忘了
热心网友
时间：2022-06-27 07:51
改变自己的脾气一般很难，除非你经历了很严重的事件。
因为自己的不好的脾气失去很多重要的东西，才能让自己醒悟，改变脾气。
要么你是一个很有毅力的人，能自动改正自己的脾气。
热心网友
时间：2022-06-27 07:51
付费内容限时免费查看回答亲，请稍等一下，谢谢您的支持。[心]
亲 ，我们每一个人都有自己的性格和脾气，调整自己的性格，就是我们要学会控制自己的脾气，让自己在生活中变得成熟，变得理智。这样才让我们做的更好。[心]
提问如何控制自己的暴脾气
自己有时都不知道为什么
回答亲，在生活中，我们要学会控制自己的情绪，能控制自己的情绪，才能控制我们的生活。
调整好自己的心态，做一些积极的事情，尽量面对事情的时候，不让自己冲动，让我们面对一些事情的时候，学会理智去对待。在发脾气的时候，学会转移自己的注意力，哪怕我们自己想发脾气的时候，自己出去转一圈儿，回来会让自己冷静一些。
也许是我们面对生活中的压力，才让我们有很多的负面情绪。学会改变自己。[心]
热心网友
时间：2022-06-27 07:52
很多人对于自己的性格还是比较了解的，不过有些性格是非常不好的，并不是积极向上的，所以我们需要想办法去改变这些性格，不过很多小伙伴不知道如何改变自己的性格，接下来小编来告诉大家。看来你自己知道自己的脾气是不太好的。想要改变自己的脾气，就要学会有意识的控制自己的情绪，遇到事情的时候先做深呼吸，然后好好思量一下，不要轻易去说话，太急躁了，就容易发脾气。
热心网友
时间：2022-06-27 07:53
俗话说，江山易改，秉性难移。也就是说，一个人的性格已经养成了是很难改变的。不过你已经意识到了自己的脾气不好，有了改变自己脾气的想法，那也不是不能改变。
遇到事情的时候在自己的心里默念冷静，三思，不要急于处理。这样时间长了你的脾气肯定会改变一些。你不妨试试。
