听说荷叶茶可以减肥 亲们知道哪个牌子的荷叶茶比较好吗 毕竟是长期喝的...

发布网友 发布时间：2022-04-25 12:25

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2022-07-02 20:20

再一次呼吁尽量不吃减肥药。
不要吃减肥药减肥，副作用难以预料。按照正常的药物研发程序，一个成熟的药物中间起码经历十多年的研发时间，现在市场上乱七八糟的减肥药，都是奔着钱去的。肥胖大多是不良生活习惯造成的后果，只有控制饮食，均衡营养，加强锻炼，培养良好的生活习惯，规律作息，这样才能做到减肥不反弹。减肥需要意志和毅力。
我以前早上都要吃几个肉包子的，晚上也是经常大鱼大肉的。现在早晚我坚持喝粥，就一碗，晚上尽量吃素。中午吃饭把饭量减少一半多点，多喝汤。晚饭后只要不下雨都坚持快走3公里左右。早睡早起，坚持下来，体重减少很明显，瘦了10斤重多，感觉还是挺快。追问荷叶茶不是减肥药啦

追答荷叶我比你清楚哈，降血脂山荷口服液里面的一种成份，我做过相关的实验研究，还写过学术论文的。

热心网友 时间：2022-07-02 21:38

百度：陈旭芬mifangcha
一，吃饭细嚼慢咽
二，一日三外，一定要吃早饭
三，少吃脂肪，糖含量高的食物
四，饿了才吃，不饿不要吃
五，坐着吃，不要站着吃
六，越美观的食物越易使人胖
七，多吃纤维多的蔬菜
八，每天需进食，蔬菜，水果，牛奶

热心网友 时间：2022-07-02 23:13

不要盲目减肥，选择安全无副作用的产品，健康的瘦

热心网友 时间：2022-07-03 01:04

既然能考虑到长期还是比较有远见的，建议运动减肥