我是当老师的,得了慢性咽炎,怎么办?

发布网友 发布时间：2022-04-25 12:02

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热心网友 时间：2023-07-17 17:35

教师咽喉炎要注意日常保养

1、适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。

2、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

3、避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

4、注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。

5、吞津。两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15—20分钟。

热心网友 时间：2023-07-17 17:36

慢性咽炎在中医属于喉痹的范畴，主要是指咽部红肿疼痛、干燥、有异物感或者是咽喉痒、吞咽不利这些表现。主要的原因是因为起居不慎，肺卫失固，致风热毒邪乘虚侵犯，由口鼻直入咽喉所导致的咽部红肿疼痛。如果是素体虚寒，感受了风寒之邪，也会用壅结于咽喉表现为风寒的喉痹。慢性咽炎中医的效果是比较好，因为在西医方面是不除根。现在人的生活起居和生活环境导致的工作疲劳，精神紧张，身体免疫力降低或者是空气中颗粒物多，秋冬干燥季节刺激上呼吸道。在生活习惯方面，抽烟、喝酒、喜欢吃辛辣、过冷过热的食物，都会对咽喉造成刺激。中医方面可以用麦冬、胖大海、菊花、金银花各5g左右开水冲泡代茶饮，也可以单取其中的几味，如麦门冬和金银花或者是麦门冬和胖大海，也可以麦冬和桔梗一起泡水代茶饮。无论是急性咽炎和慢性咽炎均可以服用，药物治疗是次要的，主要改善自己平时的生活习惯，清淡饮食。

热心网友 时间：2023-07-17 17:36

教师等由于说话多，用嗓过度，声带得不到休息，喝水又少，容易造成声带慢性疲劳，出现充血、声音嘶哑、说话不能大声等现象。北京中医药大学东方医院耳鼻咽喉科王嘉玺主任在专访中指出，老师要想拥有圆润的嗓子，建议修正讲话的方式，由胸式呼吸改为腹式呼吸。其次，讲话注意声量，切勿太大声或急切地说话。第三，要减少刺激，常用温开水、慢严舒柠含片润喉，以刺激唾液分泌，润滑喉咙。慢严舒柠复方青橄榄利咽含片里面，含有滋阴清热的药物，能起到清凉润喉作用，治疗效果是比较好的。

热心网友 时间：2023-07-17 17:37

老师主要是由于经常性地吸入粉笔的粉尘，进而刺激咽喉发炎；还有长时间的大声讲课，用嗓过度所致慢性咽炎。除了你要去医院详细检查外，也尽可能使用多媒体教学。比如使用微讲师多媒体教学盒。

热心网友 时间：2023-07-17 17:38

职业病，比较难治疗，这个就是要养护，所以平常可以多用金银花胖大海泡茶喝，老实是个既辛苦又值得尊敬的工作，所以这些职业病比平常人更难治疗，所以只能平常自己多注意