小孩上火除了喝水,请问还有什么好的办法下火?
发布网友
发布时间：2022-04-25 12:06
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热心网友
时间：2022-05-02 15:26
宝宝上火吃什么好呢
宝宝上火时，一般建议不要急着给宝宝吃降火的药剂，而是先从饮食方面入手进行改善。从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。
1、多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。
2、尽量少给宝宝提供用油炸和红烧秘方烹制的过于油腻性的食物。
3、要控制宝宝的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
4、为宝宝补充优质蛋白，多用清炖、清蒸方法烹调。鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等秘方。
5、让宝宝少吃辛辣刺激性食物。少吃辛辣刺激性食物，可以保持大便不干燥，尿尿不混浊。
6、给宝宝提供清淡的粥汤。宝宝上火爸妈可让小孩多吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。
7、可以让宝宝多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。
二、适合宝宝吃的8种下火蔬菜
1、茄子
茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
2、白菜
白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
3、芹菜
芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。
4、莴笋
莴笋性微寒，质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的宝宝食用。
5、茭白
茭白性寒凉，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。
6、莲藕
莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。
7、苦瓜
苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
8、百合
百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
热心网友
时间：2022-05-02 16:44
上火会出现口腔溃疡、便秘或咽喉肿痛这些情况，建议可以吃一些清热解毒的药物，比如清开灵或者是银黄颗粒，也可以口服一些清凉败火的液体，比如金银花露等都可以起到缓解症状的目的。
热心网友
时间：2022-05-02 18:18
在饮食方面可以给孩子多吃一些蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动追答使大便顺畅。另外，尽量少让孩子吃一些油炸、辛辣的食物。
热心网友
时间：2022-05-02 20:10
上火喝衍生火怕怕啊，我家这个小火娃就是喝火怕怕“灭火”的，我有时候熬夜上火也会喝一点，良心推荐~
热心网友
时间：2022-05-02 22:18
你可以嗯，给他多吃点清淡的喝粥就可以。
