产后为何疯狂掉头发?这到底怎么回事?
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发布时间：2022-04-25 05:12
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热心网友
时间：2023-10-28 18:35
经过辛苦的十月怀胎，终于如愿以偿把宝宝生了下来，心里想着再也不用忍受孕期的各种痛苦，比如说，尿频，便秘，水肿，腰酸背痛，耻骨痛等等，简直是苦不堪言。
可谁知道，宝宝生下来之后更辛苦，每天都在换尿片，喂奶，拍嗝，哄睡中度过，虽然已经很辛苦，但是宝宝似乎并不谅解，弄得妈妈连觉都睡不好，特别缺觉，整天像睡不醒似的。
最令人恐怖的事就是，忽然有一天，宝妈发现自己的头发一把一把的往下掉，数量多得让人心慌，心里不禁想，这么个掉法，用不了多久就光头了，这到底是怎么回事呀？该怎么办？
其实掉头发是很平常的事，头发也是有寿命的，如果头发到了寿命自然就会掉。正常人每天都会掉70～100根头发左右，当然，掉头发的同时也会长头发，掉多少就相应长多少，所以能一直维持一定数量的头发。
而哺乳期掉头发更是最正常不过的事，所有的宝妈都会经历，这是为什么呢？这是因为在怀孕的时候由于宝妈身体里的雌激素升高，无形中延长了头发的寿命，很多在怀孕期间应该掉的头发由于延长了寿命，所以没有掉。但是生了宝宝之后就不同了，身体里的雌激素水平开始下降，降到了一定时候，就没有足够多的雌激素来维持头发延长寿命了，于是，现在应该掉的头发加上以前应该掉的头发一起脱落，所以看起来都是大把大把的掉头发，有些宝妈还戏说:这是做化疗的节奏呀。
由于长头发的速度跟不上掉头发的速度，所以很多宝妈会觉得自己头发越来越少，人也越来越难看了，其实这是阶段性的。
掉头发一般发生于产后3-4个月后，维持时间大概在2～7个月，其实头发都是这边长这边掉，这边掉这边长的，所以很多宝妈都会发现在掉头发的同时，头上会长出很多细毛来，等这些细毛长到3--4cm的时候，宝妈会发现，自己的头发就像草堆一样，正长满了杂草，一根根顽强的向上生长，参差不齐，对于爱美的宝妈来说，这可真是一个重大的打击，真的，特别不美观。
引起掉头发的原因还有宝妈产后营养不良，睡眠不足，过于劳累等原因，这些都是因为要照顾宝宝所致。产后掉头发是很正常的事，不过虽然我们不能阻止掉头发，但是我们可以做好一点，让头发有计划，有节制地掉。
宝妈应该怎么做呢？
1.提供充足的营养。宝妈可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如说牛奶，瘦肉，鸡蛋等，多吃新鲜的蔬菜和应季的水果。哺乳宝妈产后需要更多的营养，需要有效地补充维生素b，维生素c等。
2.保证足够的睡眠。新妈妈一般都是比较困乏的，因为宝宝确实很难保证有足够的睡眠。所以宝宝睡觉的时候，宝妈就要抓紧时间跟着睡，宝宝醒的时候才有精力陪他。
3.适当休息。宝妈如果感觉太累了就适当休息，不用死撑着，
4.适当按摩头皮,宝妈有时间可以每天按摩头皮两次,每次10分钟,促进头发生长.
5.合理洗头发。合理洗头发包括:
a.选择合理的洗发水，洗发水尽量不要使用刺激性大的，应该选用一些比较温和的洗发水。
b.合理的洗头频率，洗头洗太多了对身体真的不好，最好一个星期1--2次。
c.合理的水温。洗头水的温度不要太高，以免烫伤头皮。
一句话，哺乳期掉头发是很正常的事，宝妈不需要大惊小怪，坚持几个月就好了。带娃确实很辛苦,但是宝妈也要爱惜自己的身体,平时真的要好好休息,如果过于劳累,那么做什么都只是事倍功半.
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热心网友
时间：2023-10-28 18:35
产后脱.发属于典型的急性休止期脱.发，一般引起产后脱.发主要有三方面的因素所致:
1、产后雌激.素分泌减少，脱.发明显增加
2、分娩前后有着各种原因引起情绪不稳定或精神压力过大，导致机体代谢紊乱，营养不足等致使毛发脱落
3、怀孕期间，由于妊娠反应，发生呕吐，厌食等影响进食，哺ru期控制饮食，导致蛋白质，维生素，无机盐和微量元素缺失，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱.发
不过总的来说产后脱.发是正常现象，不用太过于担心，我上年生过一一之后也出现过这种情况，你可以通过下面这些方法进行调.理。
1、适量摄入优.质蛋白，多吃家禽和瘦猪肉，牛奶和鸡蛋，这些食物富含蛋白质，营养价值高，还可以吃些核桃予以补充。适当摄入矿物质，多吃绿色蔬菜水果，比如冬瓜和萝卜，可以促.进人体有毒物质的排出，苹果和大枣可以缓.解产后脱.发
2、保证充足睡眠，睡前用手指梳头，可以促.进血液循环，缓.解精神压力，促.进睡眠。时刻保持心情舒畅。我产后脱.发那个时候睡觉之前还会往头皮上滴几滴奥司达芬发根营养液，给头皮提供营养，再适当按.摩一会儿，坚持了俩多月头顶就开始长小绒毛了，头发也不掉了。
3、选择合适的洗发水，避免使用成分含有刺.激性强的皂基，可能导致更严重的脱.发现象
热心网友
时间：2023-10-28 18:35
我觉得应该就是身体激素的问题，孕妇怀孕之后和生完孩子之后身体的一些激素就会发生变化，因此就会掉头发。还有个可能就是因为生孩子耗费了很多体力，就会掉头发。
热心网友
时间：2023-10-28 18:36
在生完孩子之后，之所以会疯狂的掉头发，可能是因为孕妇在生孩子的时候感到特别的劳累，也有可能是因为体内内分泌失调导致的
热心网友
时间：2023-10-28 18:37
产后的激素水平的骤然下降，加上产后睡眠不足、气血不足，都是掉头发的原因。
