星巴克冰摇桃桃睡不着
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发布时间：2022-04-25 09:48
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热心网友
时间：2023-12-02 03:36
应该不是冰摇桃桃的问题，应该是失眠的问题。
调整情绪，保持乐观心态树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系(但不不能够长期),不要将它想象得太严重,认为它对自己的人生会造成多坏的影响,很多朋友失眠几年,也没见他们的生活有多遭有多乱。所以,当发觉自己失眠了,需要要好好平静一下自己的心情。把白天有不愉快的事情忘掉,并静静回想些轻松、高兴的事,以愉悦的心情持续到入眠。
