什么食物水果含维e与维c最高

发布网友 发布时间：2022-04-25 07:45

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热心网友 时间：2023-11-07 11:42

一般含有维生素E的食物和水果有动物肝脏、牛肉、麦芽、各种豆类、坚果类、鸡肉、麦片、芝麻、松仁、谷类、绿色蔬菜、玉米、番茄、莴苣、杏仁、花生、山核桃、葡萄、蜂蜜等，而含有维生素C的食物来源主要是新鲜蔬菜与水果，比如柠檬、橘子、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜等等。

热心网友 时间：2023-11-07 11:42

一般含有维生素E的食物和水果有动物肝脏、牛肉、麦芽、各种豆类、坚果类、鸡肉、麦片、芝麻、松仁、谷类、绿色蔬菜、玉米、番茄、莴苣、杏仁、花生、山核桃、葡萄、蜂蜜等，而含有维生素C的食物来源主要是新鲜蔬菜与水果，比如柠檬、橘子、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜等等。

热心网友 时间：2023-11-07 11:42

一般含有维生素E的食物和水果有动物肝脏、牛肉、麦芽、各种豆类、坚果类、鸡肉、麦片、芝麻、松仁、谷类、绿色蔬菜、玉米、番茄、莴苣、杏仁、花生、山核桃、葡萄、蜂蜜等，而含有维生素C的食物来源主要是新鲜蔬菜与水果，比如柠檬、橘子、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜等等。

热心网友 时间：2023-11-07 11:42

一般含有维生素E的食物和水果有动物肝脏、牛肉、麦芽、各种豆类、坚果类、鸡肉、麦片、芝麻、松仁、谷类、绿色蔬菜、玉米、番茄、莴苣、杏仁、花生、山核桃、葡萄、蜂蜜等，而含有维生素C的食物来源主要是新鲜蔬菜与水果，比如柠檬、橘子、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜等等。