什么水果蔬菜含钾最多?
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发布时间：2022-04-25 04:09
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热心网友
时间：2023-10-25 00:26
香蕉、橘子、西红柿、甜瓜和桃子
苹果:含钾量颇大，对腹泻、便秘都很有效，苹果本身具有能*能量的苹果酸
木瓜:维他命含量很丰富，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，当肉吃多了时能帮助消化，且含有大量整肠功能作用的果胶。
草莓:富含维他命C，只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。
西瓜:含钾量多，且有利尿的作用。
柿子:是一种多钾，*他命C，A的水果。
葡萄柚:热量低，含有大量维他命，钾的含量比苹果，西瓜还多。
香蕉:营养价值很高虽然也会令人发胖，但很容易消化。钾的含量很高，脂肪和钠的含量很低，最适合希望腿部更苗条的人食用。
