女生怎么吃胖?
发布网友
发布时间：2022-04-25 12:43
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热心网友
时间：2023-05-29 15:11
我怎么吃也吃不瘦,,是有原因的,我本来就很瘦,但经过1'段时间后就胖了!~
早上要吃早餐哦!~中午要吃饱,10分饱.晚上也是,别只吃素要多吃饭菜,不要吃7分饱哦!~最多要吃8分!~
晚上也要在8点后吃宵夜,但不要吃水果,要吃面或着多喝碳水化物质,就好像是气水,等东西,,!~
