牛蒡茶的功效与作用分别是?

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牛蒡茶是排除毒素、补充营养、调节平衡三效合一的茶中极品，牛蒡的主要成分是蛋白质、纤维素、维生素、矿物质。牛蒡中的纤维素可以促进大肠蠕动，帮助排便，减少毒素、废物在体内积存。

牛蒡茶中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。牛蒡茶有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖。

牛蒡茶中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光滑细腻，消除粉刺、色斑。

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牛蒡茶依据包装分为片装茶，袋装茶，礼盒装茶和礼盒装牛蒡酱菜。苍山地区种植的牛蒡主要出口日韩东南亚等国家。

牛蒡茶在饮用时不宜过浓，过浓容易引起上火，每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶。

牛蒡茶不能冷饮，冷饮会导致腹泻。

参考资料来源：

百度百科-牛蒡茶

人民网-称牛蒡为“东洋参” 实至名归还是夸大其词？

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长期服用牛蒡可以“通经脉、除五脏恶气，轻身耐劳”的功效，尽管现在缺乏临床实验结果来支撑，但已经有较多动物实验结果证实牛蒡提取物具有降低血糖、降低血脂以及增强免疫力、预防癌症等作用。

牛蒡中膳食纤维的含量也极其丰富，自然能够延缓肠道内血糖、血脂吸收速度，协助控制血糖和血脂上升，此外，其在帮助肠道蠕动、促进排便方面的效果也很好。

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注意事项

1、饮用时应该注意的事项，牛蒡茶在饮用时不宜过浓，过浓容易引起上火

2、每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶。

3、牛蒡茶不能冷饮，冷饮会导致腹泻。

参考资料来源：人民网-第317期：称牛蒡为“东洋参” 实至名归还是夸大其词？

百度百科-牛蒡茶