夏天流汗太多光喝水能补充吗?会不会有什么坏处
发布网友
发布时间：2022-04-25 10:46
共3个回答
热心网友
时间：2024-11-30 22:20
排汗是帮助身体排毒，只要不是出虚汗，夏天出汗是很正常的，对身体应该没有什么害处。同时也应该给身体多补充水分。注意多喝水；要少量多次的喝，多吃水果和蔬菜，特别是瓜类，夏天应该多吃。如果流汗太多，也可以适当的补充点淡盐水。
热心网友
时间：2024-11-30 22:24
流汗除了流出水来，还有很多无机元素（盐）会随汗流失，例如钠盐和钾盐，这些无机盐对是体液的重要部分，对人体内环境起平衡作用，只有内环境达平衡，人体的代谢等过程才能正常进行，当然补充多点水没什么坏处（只会增加过后尿量的排放），要是你想补充流失的无机盐，那么就要吃东西来补充了，或者矿泉水还有那些含无机盐的饮料（例如佳得乐），回答完毕
热心网友
时间：2024-11-30 22:23
不会，喝点盐水不错
