5岁小朋友还能吃dha吗
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发布时间：2022-04-25 11:37
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热心网友
时间：2024-11-26 20:42
dha在我们生活中很容易获取，五周岁的孩子不需要特殊补充dha，但可以从食物中获得，多吃一些富含dha的食物，例如鱼和干果等，新鲜的水果蔬菜。那么五周岁还需要吃dha吗?
五周岁还需要吃dha吗
宝宝5岁半还能吃dha。DHA对婴幼儿发育的重要性：
1、影响胎儿大脑发育：孕期DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA 。
2、促进视网膜光感细胞的成熟：DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
3、增进大脑细胞之发育：在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成份，亦是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。
DHA的摄入量
1、婴幼儿：WHO建议每天根据婴幼儿体重摄入DHA20mg/kg
2、早产儿：WHO建议每天根据婴幼儿体重摄入DHA40mg/kg
3、孕期及哺乳期妇女：美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐，孕期及哺乳期妇女每天至少摄入DHA300mg
4、健康人：每天至少摄入DHA220mg
5、中国人均每天DHA摄入量为122.4mg
热心网友
时间：2024-11-26 20:44
叶黄素是DHA的保护神。叶黄素可以促进婴幼儿大脑视网膜的发育，并促进大脑对DHA的吸收，起到互相促进吸收的作用，因此在给孕妇或是婴幼儿选择DHA补充时，可以考虑同时含有叶黄素和DHA的营养补充剂。宝宝5岁半还能吃dha吗？
宝宝5岁半还能吃dha吗
宝宝5岁半还能吃dha。DHA对婴幼儿发育的重要性：
1、影响胎儿大脑发育：孕期DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA 。
2、促进视网膜光感细胞的成熟：DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
3、增进大脑细胞之发育：在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成份，亦是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。
DHA的摄入量
1、婴幼儿：WHO建议每天根据婴幼儿体重摄入DHA20mg/kg
2、早产儿：WHO建议每天根据婴幼儿体重摄入DHA40mg/kg
3、孕期及哺乳期妇女：美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐，孕期及哺乳期妇女每天至少摄入DHA300mg
4、健康人：每天至少摄入DHA220mg
5、中国人均每天DHA摄入量为122.4mg
热心网友
时间：2024-11-26 20:44
dha是人体常见的一种多价不饱和脂肪酸,人体大脑发育的好坏和它息息相关,这是因为它有健脑的作用,不仅能够促进婴幼儿大脑视网膜的发育，并促进大脑对DHA的吸收，起到互相促进吸收的作用，因此孕妇或是婴幼儿都会选择补充DHA，那么5岁宝宝吃dha还管用吗?
5岁宝宝吃dha还管用吗
宝宝5岁还能吃dha。DHA对婴幼儿发育的重要性：
1、影响胎儿大脑发育：孕期DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA 。
2、促进视网膜光感细胞的成熟：DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
3、增进大脑细胞之发育：在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成份，亦是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。
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时间：2024-11-26 20:50
DHA是对人体非常重要的一种不饱和脂肪酸。对于婴儿的视觉系统和大脑发育具有重要作用。尤其在孩子大脑发育的三个重要时期摄入充足DHA意义重大：孕3个月至出生后6个月；出生后6个月至3岁；3岁至6岁。对于5岁的孩子，还是大脑快速发育期，所以首选食物补充DHA，鱼类，核桃和芝麻是含有较多DHA的食物，日常可以多给孩子吃。如果孩子挑食偏食，平常很少吃这些食物，可以考虑选择正规厂家生产的天然原料的DHA补剂进行适当补充。
