压力大,怎么更好地控制情绪?
发布网友
发布时间：2022-04-24 17:35
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-26 22:11
三思而行 我们遇到任何事,无论好与坏,我们都要学会三思而行,让好的更加好,让坏的变得好,所以我们遇到任何事,都要三思而行,这样就能够控制住我们自己的情绪了，不要冲动 我们遇到什么事,都不要冲动,因为冲动是魔鬼,冲动往往会造成很多严重的后果,所以我们遇到任何事,一定要告诫自己不要冲动,要冷静下来,这样我们就不会控制不住自己的情绪了。
热心网友
时间：2023-10-26 22:11
多读书，多跟人交流，好好感受生活，情绪是可以一点一点的锻炼出来的，需要给自己一点心理暗示，当事情发生，情绪上心的时候，立马就要提醒自己，放松一点，放松一点，冷静一点，冷静一点，既然事情已经发生，就该面对的面对，该解决的解决，没什么大不了。
热心网友
时间：2023-10-26 22:12
每个人都有情绪，有喜怒哀乐，要想完全控制情绪是不可能的，只能调节疏导。可用意识控制，情绪的表现要由大脑作用，大脑要时刻保持清醒，切勿冲动。而且最重要的是明白在什么样情绪会在什么样的环境造成什么样的结果，要充分考虑到，这也是调节情绪的关键所在。
热心网友
时间：2023-10-26 22:13
保持良好的心态，每天早上照照镜子，微笑面对生活，告诉自己不必太过在意生活上那些没有意义的压力。告诉自己不要给自己没有意义的压力 ，尽量减少你所关注的琐事，对于那些无法控制的事情就让它过去。
