胃不好的朋友们每天吃一顿饭都会纠结很久，养胃到底吃米饭好还是吃面好呢？
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发布时间：2022-04-24 12:57
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热心网友
时间：2023-10-13 14:16
肠胃不好的朋友真的很难受，又要经历胃痛，饮食又要注意。什么能吃，什么不能吃。实在是很痛苦的一件事。我们知道胃痛应忌口吃辛辣、生冷的食物。但是，你有了解过哪些食物适合养胃呢？每一顿饭都要纠结很久。为了能早日吃上喜爱的食物，所以我们平时一定要注意饮食，好好养胃。那么，养胃到底吃米饭好还是吃面好呢？
其实，这两种都是可以的，针对你的个人喜爱。但是要注意煮得清淡些。
如果你喜欢吃米饭的话，最好是熬成粥，比较容易消化。平时最常听见别人说吃小米粥可以养胃。这是因为小米粥的淀粉含量相对少些，比大米粥更容易消化。而且小米粥属于杂粮谷物，适合养胃，能使胃的消化能力更强。
大米粥也是可以的，平时可以煮点瘦肉青菜粥，不会对胃造成负担，消化速度也快。但是，长期喝粥的话容易饿，饿到了胃又不好，所以平时要记得少吃多餐，要嚼碎了才吞进去。不过，并不是所有的胃痛患者都适合一直喝大米粥，平时要结合其他食物一起轮流吃。
如果你喜欢吃面条的话，可以煮清淡些。加点瘦肉或者青菜之类的。千万不要做得太辣太油。虽说面条养胃，但是也要注意煮清淡的，才能发挥它的功效。
所以养胃到底吃米饭好还是吃面好呢？没有确定的说法，这根据你的情况而言，看你喜欢吃啥。但是，做法一定要清淡。
热心网友
时间：2023-10-13 14:16
老话说的是面食养胃，但是米饭其实也可以的，此外还有小米粥之类的都对胃病好。
热心网友
时间：2023-10-13 14:16
想要养胃我们就要吃清淡一点，而且不要吃太硬的食物，不管是米饭还是吃面都要清淡。
热心网友
时间：2023-10-13 14:17
都是可以的，如果吃米饭，可以熬成米粥，烂一点，也能促进消化。
热心网友
时间：2023-10-13 14:18
养胃的话，最好是吃米，大米熬制粥最好。
