怎样才能把肚子里面的气体排出来
发布网友
发布时间：2022-04-24 18:10
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热心网友
时间：2023-10-30 14:45
造成我们人体肚子胀气的原因有很多：首先从饮食上，偏好吃豆制品或者是喝水的时候大口大口的喝，都会导致我们肚子里面有气体，所以，您在饮食的时候就一定要注意了，喝水不要大口大口的喝，饮食的话尽量少吃一些豆制品。
您可以揉按我们的肚子，顺时针的方式揉二十五圈，是可以帮助咱们加速体内毒素的代谢气体的排出，另外您可以通过吃一些通气的食物，比如萝卜，山药，这种通气的食物也可以做仰卧起坐，加速咱们肚子这部分的运动是可以帮助气体排除
热心网友
时间：2023-10-30 14:46
把肚子里的气排出来的方法，有口服益生菌、复方消化酶胶囊、乳果糖口服液、西甲硅油。肚子里气多，一般与消化不良、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调以及便秘有关。消化不良时食物发酵产生气体，这时可以口服复方消化酶胶囊，改善消化功能，减少肠道积气。肠道菌群紊乱时，益生菌数量减少，有害菌增多，导致食物在肠道发酵过程中产生较多的气体，尤其是氨气和二氧化碳，这时可以口服益生菌调节肠道菌群，减少肠道胀气。西甲硅油是一种消除气泡表面张力的药物，可以减少肠道气体，促进肠道气体从*排出。便秘的患者也因为食物在肠道储存时间过长，导致肠道产生气体增多，可以口服乳果糖口服液改善便秘，促进肚子里的气体排出。此外，也可以通过按摩腹部，促进肠运动，促进肚子里的气体排出。
热心网友
时间：2023-10-30 14:46
您可以揉按我们的肚子，顺时针的方式揉二十五圈，是可以帮助咱们加速体内毒素的代谢气体的排出，另外您可以通过吃一些通气的食物，比如萝卜，山药，这种通气的食物也可以做仰卧起坐，加速咱们肚子这部分的运动是可以帮助气体排除
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热心网友
时间：2023-10-30 14:47
听我口令：呼气~呼~呼~呼~没叫你停不要停，继续呼气~呼！最后来个靠谱的，要么呼气，要么放屁！
热心网友
时间：2023-10-30 14:47
你的情况是由于消化系统内的功能不协调，有益菌群偏少，加之不注意饮食调节所致。
建议：
1 尽量少吃豆类薯类和奶类及啤酒等 这些产气较多的食物；
2 平时要注意自己的心理调节，尽量保持心态平衡，心情开朗，少动气；
3 饮食尽量吃些易消化食物，不要吃的过饱，避免暴饮暴食；
4 适当吃点 吗叮啉 增强胃动力，吃点整肠生或者乳酸菌素片 平衡肠内有益菌和有害菌的比例。..
