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我每天都做100个仰卧起坐 和一些其他的运动 可是慢慢我发现大腿变成了肌肉 腿型变成了 上粗下细的萝卜腿了

发布网友 发布时间:2022-04-25 16:25

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-17 08:34

跑步。如果你冬天裤子穿的薄,大腿也会变粗,因为人体为了抗寒而自身调节,脂肪会自然在腿上堆积。

热心网友 时间:2023-10-17 08:35

做了力量练习,别忘了再做一些拉伸的练习。对已经结实了的大腿,可以先揉揉放松后,再顺着肌肉纹理来回轻搓。

热心网友 时间:2023-10-17 08:35

不能、只能增加小腿上的肉了、 掂脚,掂到最高点、用脚尖,可以锻炼小腿上的肌肉、

热心网友 时间:2023-10-17 08:36

肌肉锻炼出来不好减了吧。不像肥肉。把小腿也锻炼出来就不难看了

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