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女人爱掉头发吃什么好

发布网友 发布时间:2022-04-25 15:18

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4个回答

热心网友 时间:2023-09-09 01:42

头发吸收营养主要来自血液,当血液循环不好的时候,头发也容易缺乏营养而导致掉头发,
因此可以吃一些补血、促血液循环的食物,如桑葚、枸杞子、大枣等;
维生素E可帮助抵抗头发的衰老,促成细胞的快速*,有助于头发的生长。
富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。
龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,
人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。

热心网友 时间:2023-09-09 01:42

掉发严重吃什么好

热心网友 时间:2023-09-09 01:43

可多食用富含蛋白质和维生素食物,如鸡蛋、牛奶、豆浆、牛肉、蚕豆、花生等。多食水果蔬菜,和黑色食物补充微量元素,如黑豆、黑米、紫菜、黑芝麻等。平时也要注意保持心情舒畅,搭配口服发特浓会更好,给头发根补充它所缺失的营养,达到稳固发根,坚持服用,会有不一样的预期。为了头发的健康,坚持也是必不可少的呢。

热心网友 时间:2023-09-09 01:43

枸杞煮水,涂抹在头发上,可有效防掉发;
可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之类的坚果对头发都好;
每天坚持吃一些,但不要太多,干果属于油性的,多吃容易消化不好。

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