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健身减脂饮食控制。200g碳水吃多少米饭。吃的食物怎么和我算每日摄入对应起来。

发布网友 发布时间:2022-04-25 15:56

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-10-15 04:19

大约800克熟的米饭

热心网友 时间:2023-10-15 04:19

说实话,我也想知道,你知道答案了吗?

热心网友 时间:2023-10-15 04:20

每百克米饭有25克碳水 要称生的 可以找些麦片面包之类的吃吃 不然光米饭需要的量太大 脂肪可以找些腰果坚果吃 也可以买鱼油胶囊

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