可否通过一些适当的锻炼增强或恢复肺活量
发布网友
发布时间：2022-04-25 15:57
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-15 05:53
每个人的肺活量的差异是不大的，体育运动特别是有氧运动能有效地提高人的肺活量，但是提高的幅度是有限的。
肺活量还与一个重要的指标想关联——那就是体重。体重越大，肺活量应该越大。
肺活量的大小，可能与两个因素有关：一是体重很小那么肺活量就小，是正常现象；二是吹肺活量时的方法正确与否也有关系。
正确的方法应该是，在吹之前，应该首先将肺吸满气，然后再慢慢将肺里的气呼出。要保证两点:一是吸满气，二是将气全部呼出。
做到这些你就可以测出你的最高的肺活量了。
