雪燕吃了能美容养颜吗

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1、雪燕是植物分泌的多糖物质。

2、雪燕不消化，能吸水，因此可以通便。

3、部分雪燕是常见食品添加剂，用于增稠。

4、雪燕、桃胶、皂角米，吃了能美容，想得美。

中国人爱吃、会吃是出了名的，不仅吃国内的传统美食，咱们的舌头还伸到了国境线之外。

异域食材的神秘色彩常常让人们幻想它们拥有神奇的功效，就像南美喂牲口的萝卜（玛卡）被描绘成壮阳药。

大约在2000年前后，另一种异域食材被引入国内。

它晶莹剔透、口感润滑、形似燕窝，人送外号平民燕窝、植物燕窝、女神食材。

中国人给它起了一个很好听的名字，雪燕。

雪燕卖到几百块一斤或许是“物以稀为贵”，它是否物有所值呢？

【雪燕是啥】

实际上雪燕跟燕窝是两码事，跟天山雪莲也没任何关系。

目前市面上售卖的雪燕有多种来源，例如印度雪燕、缅甸雪燕、越南雪燕、印尼雪燕，还有云南雪燕等。

其实无论来自哪里，雪燕主要是指苹婆属植物的天然胶状分泌物，类似桃胶。（桃胶前几天发过，可以翻一翻公号后台）

比如产自印度的雪燕学名是Gum Karaya，是胶苹婆（Sterculia urens）的分泌物，市场上称之为喱雪燕，其中文名是刺梧桐胶，又叫卡拉亚胶。

缅甸的雪燕是来自花斑苹婆（Sterculia versicolor）的分泌物，市场上称之为“拉丝雪燕”。

而产自越南、印尼等地的雪燕则是绒毛苹婆（Sterculia villosa）的分泌物，这种植物在中国云南也有分布。

还有一种冒牌雪燕的学名是Gum Tragacanth，是豆科黄芪属植物（Astragalus）的分泌物，中文叫黄蓍（shī）胶，又叫黄蓍树胶、西黄蓍胶。

当然，也不排除还有其他天然树胶被商家称为雪燕，毕竟它们长得确实很接近。

【就是个增稠剂】

网上有关雪燕的信息比较混乱，大量商家发布的软文充斥其中。

不同雪燕流派相互攻击，鉴别方式五花八门，都说自己才是正宗的。

其实这真的没必要，因为它们都不过是常见的食品添加剂。

黄蓍胶和刺梧桐胶都有很长的人类食用、药用历史，雪燕其实就是未经提纯的树胶。

现代食品工业将包括它俩在内的天然树胶进行提纯和加工，得到的就是食品添加剂。

它们的工艺性能很好，耐热、耐储存，且不易*变质。

目前欧美和中国均允许食品中使用这两种树胶，主要作用是增稠、乳化和稳定。

网上说的“假雪燕”有的就是用其他树胶制作，比如阿拉伯胶，其实吃起来也差不多啦。

【功效几何】

黄蓍胶和刺梧桐胶的主要成分基本相似，都是不溶于水的大分子多糖。（并没有胶原，有也没用）

这些多糖能吸附大量水分子形成凝胶状，体积膨胀数十倍，因此口感很不错。

它们含有半乳糖醛酸、半乳糖、鼠李糖等结构，但是人体无法将这些成分释放出来，绝大多数微生物也没有这个能力，最终这些吸水的团块基本上原封不动的穿肠而过。

因此雪燕和魔芋有点像，可以提供饱腹感却几乎不提供能量，对控制能量摄入和血糖还是有一定作用的（炖糖水吃就别提了）。

此外，作为能吸水的膳食纤维，多吃点可以起到缓解便秘和促进排便的作用，效果直*红薯！

至于美白养颜，这些植物多糖并不会让你吃出“冰肌雪肤”，也不能让皮肤紧致，也不会帮助皮肤保水。

当然，如果你觉得吃着口感好、心情好，说不定也有点帮助吧。

热心网友

雪燕  是珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。虽似燕窝，更胜燕窝；经研究含有多种珍贵营养。

功效：

经化学解析，雪燕含有雪燕含有D-半乳糖醛酸，D-半乳糖，L-岩藻糖，D-木糖，L-阿拉伯糖和L-鼠李糖。具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌症、促进儿童大脑发育等功效。

一：D-半乳糖醛酸

为一种天然糖醛酸，又称玻尿酸，为目前所公认的最佳保湿成分，可以改善肌肤干燥，补给肌肤水分。

二：D-半乳糖

1.半乳糖对儿童的大脑发育特别重要，它能促进脑苷脂类和粘多糖类的生成。若缺乏乳糖就会引起儿童消瘦、乏力、体重减轻、生长发育缓慢，甚至儿童要消耗体内的脂肪、蛋白质，这可能发生蛋白质缺乏症。

2.半乳糖在儿童肠道内是促进细菌合成维生素K和复合维生素B的促进剂。

三：L-岩藻糖

1.在人体神经传导中起到重要作用

2.有助于提高人体免疫调节

3.呼吸道感染之预防与治疗

4.调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性

四：D-木糖

1.木糖对人体肠道内的双歧杆菌有较高的增殖作用，食用木糖能改善人体的微生物环境，提高机体的免疫能力。

2.木糖与食物的配伍性很好，食物中添加少量木糖，便能体现出很好的保健效果。

3.木糖与钙同时摄入，可以提高人体对钙的吸收率和保留率，还能防止便秘。

五：L-阿拉伯糖

1.能抑制蔗糖吸收，减少血糖升高；改善2型糖尿病的作用。

2.抑制身体脂肪堆积，因而可被用于防治肥胖、高血压、高血脂等疾病。在日本厚生省将L-阿拉伯糖列入“调节血糖的专用特殊保健食品添加剂”；美国医疗协会将L-阿拉伯糖列入“抗肥胖的营养补充剂或非处方药”；之后，我国卫生部于2008年正式批准L-阿拉伯糖为新资源食品，确认了其在功能糖领域的重要地位。

3.L-阿拉伯糖本身是难以被消化道吸收的糖，在体内得不到利用的部分可从尿中排出，能消除便秘，还可以有效促进双歧杆菌（Bifidobacterium）的生长。

六：L-鼠李糖

糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。

热心网友

男人肾虚通常会出现腰膝酸软的情况，可以通过饮食补肾，也可通过服用药物来缓解肾虚问题，平时还要注意劳逸结合，不能长时间的熬夜，否则很容易出现肾虚问题