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怎样降血脂最好?了解吗?

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降血脂最快最好的方法是药物治疗,比如他汀类和贝特类药物,但是饮食也是很重要的,要保持饮食的清淡,避免摄入辛辣、刺激和油腻的食物,应以低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食的食物为主,可多吃洋葱、猕猴桃、平菇等食物。

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降血脂的方法有两种:

一、饮食治疗血脂主要来源于两个地方,一个是来源于食物中,另一个是由于身体合成,所以血脂的控制对于饮食要求比较严格。在饮食上需要吃一些低脂的食物,合理控制饮食,多吃蔬菜,像脂肪含量高的食物就尽量少吃,还要多加运动排出身体内多余的脂肪。

二、通过饮食治疗已经没有多大希望的患者,就可以采取药物和饮食搭配的治疗方法,针对于降低血脂的药物也比较多。如果是胆固醇低密度脂蛋白增高,患者可以服用他汀类降脂药,如辛伐他汀治疗;如果患者是甘油三酯增高,可以服用贝特类药物,如非诺贝特等控制。同时饮食方面也要加大控制,同样是脂肪高的食物需要严格控制使用,并按照医生的嘱托和治疗来做。

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降低血脂,首先需要评估血脂升高的程度。
如果患者没有合并一些心脑血管的疾病,出现了血脂轻度的升高。可以选择控制饮食、减轻体重,进行适当的体育锻炼来降低血脂,往往血脂会得到一定程度的下降。
而如果患者有一些心脑血管的疾病,既往曾经出现过脑梗塞和冠心病。需要将血脂得到更好的控制,如果低密度脂蛋白以及胆固醇升高,可以选择他汀类的降脂药物,来降低血脂的水平。

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降低血脂,首先需要评估血脂升高的程度。

如果患者没有合并一些心脑血管的疾病,出现了血脂轻度的升高。可以选择控制饮食、减轻体重,进行适当的体育锻炼来降低血脂,往往血脂会得到一定程度的下降。

而如果患者有一些心脑血管的疾病,既往曾经出现过脑梗塞和冠心病。需要将血脂得到更好的控制,如果低密度脂蛋白以及胆固醇升高,可以选择他汀类的降脂药物,来降低血脂的水平。

以上健康科普知识仅供参考。

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降血脂最快的方法是药物加运动。比如他汀类药物。

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