练舞蹈基本功时拉伤腰部
发布网友
发布时间：2022-04-25 16:18
共2个回答
热心网友
时间：2022-05-07 19:46
很正常啦~~
一般都有一点点的！主要是注意练完功后要记得回腰，蹲下或躺地团身回腰，千万不能马虎！
我也是和你一样，腰痛是不能一下子根治的，只能慢慢的去护理它，也要注意腰部的保暖。
热心网友
时间：2022-05-07 21:04
去做一些腰部护理，我见过有人在美容院进行背部护理，拔火罐，听说如果肌肉拉伤做这个也能很管用
