孕妇可以吃芡实吗
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1、芡实孕妇是可以吃的，芡实里面含有大量的淀粉等物质，能补充孕妇身体缺乏的能量，同时也不会对胃肠道产生影响。因此适当的吃点芡实对身体是有好处的。芡实里面还有的钙比较多，适当的吃芡实，能够补充孕妇身体缺乏的钙元素，预防各种疾病的产生。芡实是一种滋补的佳品，能够起到保健功效，但是一定要注意，最好不要过量的食用此类食物，过量使用可能会对胃肠道产生负担，导致各种不适症状出现。平时需要少食多餐，同时还需要均衡饮食。
2、孕妇饮食禁忌
（1）生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
（2）生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
（3）木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
（4）发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
（5）鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
（7）青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
（7）腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
（8）生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
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孕妇是可以吃芡实的。
芡实的营养价值较高，性平，能够补脾止泻，祛湿止带，其中含有丰富的淀粉、维生素、钙、铁、磷等元素，孕妇食用后，能够为自身及胎儿补充一定的营养，对于胎儿的生长发育是很有帮助的。
尤其，当孕妇出现尿频、白带增多等问题后，适当的吃一些芡实能够很好的缓解症状。
但是，要注意芡实不能吃太多，且一定要煮熟了才能吃，以免引起消化不良，在吃芡实期间，要注意营养均衡，多吃高蛋白和维生素含量多的食物。
芡实自古以来就是一种保健食材。最好不要自己盲目服用。流产后注意多休息，不要劳累及熬夜，加强营养，营养均衡饮食，多吃蔬菜水果，鸡蛋，奶类，豆制品，鸡鸭鱼，鸡汤排骨汤等等。禁吃辛辣刺激及生冷食物。保持好心情，避免不良情绪刺激。
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芡实也被叫做鸡头米，它属于药食两用的食物，能起到健脾益胃、补养气血的作用，非常适合脾胃功虚弱的人食用。在女性怀孕的时候，不仅要补充营养，还要多吃点补养气血的食物。那么，怀孕期间能不能吃芡实呢？
怀孕期间是能吃芡实的，它可以起到补益脾胃、养心安神的功效。如果孕妇有心悸、失眠多梦以及注意力不集中等情况，适量吃些芡实就能改善症状。芡实具有补而不峻以及防燥不腻的特点，属于很适合孕妇的食物。
芡实里面有很多淀粉以及多种维生素，孕妇食用之后便可以补充热量，还能获得很多身体所需的营养成分。此外，芡实还具有健脾开胃的作用，要是孕妇胃口不佳的话，吃一些芡实便能够提升食欲。如果孕妇吃芡实，最好是熬制一些芡实玉米排骨汤、芡实莲子汤。
孕妇在怀孕的时候大肠的蠕动会减弱，所以非常容易便秘。要是孕妇正在便秘期间，就不适合吃芡实了，这是因为芡有出色的收涩作用，这会让便秘症状有所加重。要是孕妇有小便颜色发黄，平时经常口渴的情况，也是不宜是芡实的。
