你觉得怎么才能更好控制自己的情绪?
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发布时间：2022-04-24 07:44
共15个回答
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时间：2022-05-17 21:56
1、当情绪来临，学会对自己的话负责，才不会让情绪支配大脑。
谁都有遇上坏情绪的时候，理智的人，懂得压制自己的情绪，该释放的时候释放，不该释放的时候，也尽量不让自己的坏情绪影响自己的工作和生活。
2、当情绪来来临，感觉自己快控制不住脾气的时候先冷静一天。
给自己一天的时间去消化负能量，一天之后，基本上也对事情有了很好的思考，这个时候做出的决定才是最理智的。气头上做出的任何决定都是带有情绪的，最后的结果可能只会让自己更加生气，更多的时候也是伤人一千，自损八百。最害怕的是别人可能开心的不得了，自己一个人生闷气而已。
3、当情绪来临，可以找三五个好友倾诉。
当真的情绪控制不了的时候，不妨把好朋友约出来，大家一起聚一下，既可以把自己的负面情绪发泄出来，得到朋友好的宽慰，还能联络朋友之间的感情，，岂不是一举两得。有句话说，三个臭皮匠，顶个诸葛亮，说不定朋友还会给出你好的意见和建议，让困扰你的事情得到好的解决方法，岂不是更好。
4、情绪来临，不妨来一场说走就走的旅行。
有些事情不能改变，那就只能接受；倘若不能接受，那就只能离开。千万不要死磕在某一件事情上，沉没成本是很大的，很不值得。这个时候，不妨背上行装，来一场说走就走的旅行。毕竟，身体和灵魂，总要有一在路上。看看旅途的风景，听听来自别人的故事，尝尝平时吃不到美食，岂不快哉？
5、当情绪来临，那就去健身锻炼。
有一句话是这么说的，生气是拿别人的错误惩罚自己，那又何必呢？自己犯的错都还得自己兜着，为什么还要去为别人的错误买单呢？那不是给自己添堵吗？所以情绪不好的时候，就去锻炼吧，在燃烧卡路里的过程中，所有不快的情绪都会在一滴滴的汗水中蒸发，心情也就慢慢变好了。
总的来说，人一定要控制好自己的情绪，不要让情绪做自己的主人，做自己的主宰，才能拥有更完美的人生！
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时间：2022-05-17 23:14
如果要想更好的控制自己的情绪，那么在发火前就应该告诉自己，一定要镇静，这样就可以控制自己的情绪
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时间：2022-05-18 00:49
你觉得怎么才能控制自己的情绪？我觉得控制自己的情绪是一个学问。真的是一门学问，想控制好自己的情绪的话，心底必须得有很大的容量才能控制住。
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时间：2022-05-18 02:40
想要更好控制自己的情绪，就要对突发事情有足够的准备，能让自己应付任何事情很重要，遇到事情不要脑热，先深呼吸让自己冷静下来。
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时间：2022-05-18 04:48
想要控制好自己的情绪，不是一件简单的事情，可能，等遇到事情的时候，往往压不住自己的火气，这时候就市场上在心中提醒自己
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时间：2022-05-18 07:13
如果你想控制好自己的情绪。就必须时刻保持你的头脑冷静，否则你一激动的话就什么都不顾了，没有办法控制自己的情绪。
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时间：2022-05-18 09:54
控制好自己的情绪的话，平常就要多读一些书，看看这些有城府的人，或者是像那些当大官的成像，或者是这些的国家栋梁，他们对事情的看法时间长了，你控制好自己的，情绪不会哭笑无常，或者是悲喜不能控制。
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时间：2022-05-18 12:52
怎样才能更好的控制自己的情绪？那首先那就是遇到事情呢不要过怎样才能更好的控制自己的情绪？那首先那就是遇到事情呢，不要过于的情绪化，这样才能控制好情绪。
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时间：2022-05-18 16:07
首先你要了解自己的性格，在什么情况下是容易生气的。在生气的时候下意识的去控制自己的情绪，不要随它发泄释放。
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时间：2022-05-18 19:38
想要控制好个人的情绪，那么遇到事情就要淡定，不要着急。也不要过于的急躁去处理。想好了之后，然后再去处理的话那。那么就会很好的控制自己的情绪。
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时间：2022-05-18 23:26
我觉得当自己的情绪不好的时候，如果要更好地控制自己，首先一定要深呼吸觉得自己情绪不好的时候，一定要在心里面想着静下来静下来，然后做几个深呼吸这样可能会更好地控制自己的情绪。
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时间：2022-05-19 03:31
如果想要更好的控制自己的情绪，那么就是在自己情绪不好的时候，一定不能激动，先做几个深呼吸之类的，要让自己充分冷静下来，遇到事情要考虑清楚，以后再做决定，
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时间：2022-05-19 07:52
可以语言节制，在情绪激动时，自己提醒自己“冷静些”、“不能发火”、“注意自己的身份和影响”等词句，抑制自己的情绪。
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时间：2022-05-19 12:30
要想更好地控制自己的情绪，首先的话，我们应该调整好自己的心态，不要动不动就轻易的发脾气。
热心网友
时间：2022-05-19 17:25
你觉得什么才能更好控制自己的情侣，那我觉得自己控制自己一些，让自自己能稳定的开心的才能控制好自己的情侣，所以将来有好的自己去办理这些事情，生日再后悔
