引体向上可以用什么代替练习?
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热心网友
简单的俯卧撑对身体肌肉的刺激仍然很小，所以说要想锻炼引体向上，就必须做针对性的运动，引体向上需要锻炼的肌肉是背肌、三角肌、二头肌，肱三头等！所以还是双向结合起来比较好点！追问具体要做些什么呢？
