发布网友 发布时间:2022-04-24 07:40
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热心网友 时间:2022-06-17 17:11
介绍这个方法给你:1.首先让身体姿势保持正确,肥胖的人在平时走路和坐姿一定要正确。自由养成挺胸收腹的正确姿势才可以逐渐达到丰胸效果。此外,每天早上坚持做扩胸运动,主要是两臂或者两肘平展,尽力给后边展开。然后两个胳膊高举,手掌心向前,用力向后运动。
2.加强*肌肉的运动,只有在胸大肌肉发达、厚实的情况下才能让胸高高隆起。锻炼肌肉的方法有:坚持做俯卧撑,单杠,引体向上,双杠的双臂曲伸及各类球类丰胸运动。条件好的话再配合使用美国的珀玫思,效果会更好,就是价格有点儿高
热心网友 时间:2022-06-17 17:12
以前我试过很多的方法,但效果都不大,都快要放弃了,后来朋友介绍我看了篇《小影的美胸秘籍》博客,我看了下,真心有用,百度下:《小影的美胸秘籍》,就能找到这篇文章,很值得一看。。。 希望对你有帮助。。 方法很有效,很值得一看。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。[食疗药膳] 1.芹菜汤:芹菜250克,煎汤,吃菜饮汤,连续服用。2.苍耳子防风红糖煎:苍耳子60克,防风60克,红糖25克。将苍耳子、防风加水浓煎熬膏,加红糖,每次二汤匙,开水冲服。 热盛型 [临床表现]皮损红肿流水,瘙痒剧烈,尿黄、便秘,舌质红,苔黄,脉弦数。[食疗药膳] 1,绿豆苡米海带汤:绿豆凹克,苡米30克,海带20克,水煎,加红糖适量服。每日1-2次。2.白菜根汤:白菜根200克,银花20克,紫背浮萍20克,土茯20克,水煎,加适量红糖调服,每日1-2次。3.白菜萝卜汤:新鲜白菜100克,胡萝卜100克,蜂蜜20毫升。将白菜、胡萝卜洗净切碎,按2碗菜1碗水的比例,先煮开水后加菜,煮5分钟即可食用,饮汤时加入蜂蜜,每日2次。----------.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。.........。。......他的态度从容,神情平和,声调温柔,真的不象是挑衅。李炽微微一愣。 。火车开始加速。 陈博闻知道,下一站,是长春。 他不会忘记那座城市的,永远都忘不了。 陈博闻的妻子黄佳敏,便是长春人。 七年前,在他们快要结婚的前夕,他和佳敏一起去过长春。 直至今天,他还清楚的记得,那是十月底的日子,天气比现在稍稍暖和些。 他记得晚上,他同佳敏在斯大林街散步的时候,佳敏穿着厚的毛衣与长长的呢裙。佳敏挽着他,快乐地笑着,不停地说着话,他们呼出的白气,消散在夜晚清冷的空气里。那时候,街上几乎没有人,街两边,是俄罗斯风格的建筑,林荫道上的树,已落光了叶子,光秃秃的树枝直伸向墨黑的天空,象是钢笔画就的素描。他还记得在南湖,替佳敏拍的照片,佳敏坐在石阶上,托着腮,佳敏在桦树后伸出头来,望着镜头前的他开心地笑。那些照片,连洗印社的小伙子看了,都夸佳敏漂亮。佳敏的眼睛圆圆的,在尾端划出一点小小的尖角,象蝌蚪,天真的,明亮的眼睛,巧笑嫣然。陈博闻记得,那时候,她一直那么笑着,虽说要远离家乡,虽说她家里人,因为她要远嫁,并不是太高兴,对陈博闻的职业也不并太满意,但是佳敏自己,却是满心的欢喜。她收拾了所有她的物品,连小时候收集的糖婚都舍不得丢下,最后是在火车站租了个小型集装箱才把所有的东西运走的。陈博闻记得自己问她,“干嘛都带走,以后也可以回来的嘛。”佳敏说,“当然要带走啊,现在我有自己的家了,我要带着我喜欢的这些东西,跟你过上一辈子。” 。。。。。。。。。。。 “陈哥,喝水。”李炽把一杯水放在陈博闻面前,问:“想什么,想的这么入神?” “没。想长春的文化广场挺漂亮。” “陈哥以前来过东北?” 陈博闻拿起杯子,把脸掩起来喝水,“做了十年刑警,中国什么地方没去过?你等着吧,有你跑得够的时候。” 李炽嘿嘿笑起来。 窗外,是大片北国的景致。苍茫暮色里,一片片收割过的高梁地,枯败的叶与杆还没有收拾完,在窗前一闪即逝,却绵延不绝。 长长的路途,真的是很无聊。并且,这次的犯人,还特别地安静,让人省心。停了不一会儿,李炽开始闲得慌了。 “喂,”他踢踢沈千越,“反正也没事儿,说说你是怎么回事?” 陈博闻咳一声。这小子,真是年青不知事,哪有这么问的,这不符合规矩,这又不是审讯室。 沈千越没有作声,眼睛平静地看过来,又转回去。 李炽碰了个软钉子,眼神凌厉地飞过去,却见沈千越的眼睛朝着窗外,仿佛在想着什么。 很快到了吃晚饭的时间。 李炽买来了盒饭。 他自己的和陈博闻的那份儿,要明显地丰盛许多。 陈博闻问:“你小子,要超支了啊。” 李炽笑道:“是我请客陈哥。” 沈千越是右手被铐着,他不是左撇子,行动自然困难起来,李炽冷眼看着他。 他的盒饭里,是一份极普通的西红柿炒蛋。 那西红柿似乎还不太熟,切得很大块儿,红里浑着青色。鸡蛋几乎看不到。沈千越慢慢地用筷子拣了放进嘴里。有些笨拙,却不见狼狈。 显而易见,他来自一个家教极好的家庭,吃饭时几乎没有声音。 李炽看他半天忽然道:“这么酸的东西也能吃得下去,害喜了?” 陈博闻暗暗伸脚咚地踢了他一下。 那个男孩却抬起头来,看着李炽。明净的眼光,无波无澜,象月光下静静的湖面。 突然,他笑了一下。 清浅的,善意却疏远的笑,春风拂柳一般。就象是一个宽和的人,不与那淘气的小孩子一般见识的笑容。而那个淘气的小孩子,就是李炽。 李炽越发地不自在起来,身上的燥热一层层涌上来。恶声恶气地喝道:“看什么看!” 沈千越低下头去,单手把没有吃完的饭收拾好。他做得很慢,不急不徐的。然后说:“我吃好了。请慢用
就这样