减肥期间能每天吃牛油果吗
发布网友
发布时间：2022-04-24 07:39
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-17 16:55
水果是可以吃点的，少吃糖分高的水果。要适量，牛油果也要少吃为妙。不然减肥了很长时间就因为一个果子，不值当。
热心网友
时间：2022-06-17 16:55
牛油果是一种营养价值很高的水果，果实富含多种维生素(a、c、e及b族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
但是因为本身能量很高，多吃不利于减肥！
