睡前食用红酒加奶酪真的有助于减肥吗?
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首先，葡萄酒，即中国人常说的红酒，具有减肥作用。每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。
第二，葡萄酒能抑制脂肪吸收。日本科学家发现，红葡萄酒能抑制脂肪吸收，有老鼠作试验，老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现，其肠道对脂肪的吸收变缓，对人作临床试验，也获得同样的结论。
第三，来自法国里尔（Lille）、图卢兹（Toulouse）和斯特拉斯堡（Strasbourg）大学的一队研究人员发现，每日饮用一定量的酒精可以让人变得更瘦。为了这项已发表于《营养与代谢年鉴》（the Annals of Nutrition and Metabolism）的研究，该研究队从1991年开始对8,000名年龄在50-59岁的被试者进行跟踪观察。每日都饮酒的被试者（约占研究人数的75%）只要不进行高体能消耗，最有可能都会变瘦。而偶尔（约1-2次/周）饮酒的被试者比起经常（3-5天/周）饮酒的更容易长胖。
由此可见，坚持适量喝点红酒对瘦身确实是有益处的。每天在临睡前喝一小杯红葡萄酒（50ml），再吃1-2片奶酪，可以有效燃烧脂肪，对消除腰腹和臀部的脂肪尤其有效。
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睡前喝红酒+奶酪是可以减肥的。因为红酒和奶酪一起喝，能够提高代谢率，有利于燃烧脂肪，所以可以达到减肥的效果。
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这个红酒加奶酪确实有减肥的效果呢，所以可以达到这样做出来真的很美味的，很好吃，受到很多人的欢这个应该是会有效果的吧，但是奶酪不要多吃的吧迎。减肥的效果。
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红酒加奶酪确实有减肥的效果呢，有利于燃烧脂肪，
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这个红酒加奶酪确实有减肥的效果呢，所以可以达到减肥的效果。
