吃什么水果可以补肾呢?
发布网友
发布时间：2022-04-24 08:12
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-17 22:22
各种水果的功效
1 荔枝就是个不错的补肾水果，荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。荔枝味甘，性温，是健身益颜的保健水果。
2 栗子，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。
3 桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、作用。
4 胡桃性温，味甘，既能补肺止喘，适宜肾虚喘嗽腰痛脚弱之人服用。
5 猕猴桃其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选！
注意事项
水果只是药物的辅助食疗，需要坚持
不吃垃圾食品
不抽烟酗酒
多做有氧运动
注意个人卫生
热心网友
时间：2022-06-17 22:23
朋友您好！
水果不合适多吃，水果是寒性凉性偶尔吃点可以不要过头吃。
养成良好生活习惯，不纵欲不sy，不泄为补。
祝您身体健康！
热心网友
时间：2022-06-17 22:23
护好双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
