仰卧起坐健身器材家用运动减肥减肚子瘦腰拉力器脚蹬拉力绳使用方法
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发布时间：2022-04-24 06:04
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热心网友
时间：2023-10-06 04:26
首先先要弄明白了一件事，想减肥、减肚子要做什么运动。你所说的仰卧起坐健身器、瘦腰拉力器、脚蹬拉力绳；这些器械是练腰腹力量的，它们属于无氧运动，根本谈不上减肥。想减肥要去做有氧运动，象是跑步、游泳、健步（快走）等；这样才会减脂。
