腹肌贴有用吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 06:55
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-17 05:23
1、腹肌贴没有副作用，但是腹肌贴会对粘贴处的皮肤产生不适感。
2、腹肌贴是利用生物电波模拟大脑信号刺激肌肉运动来起到减肥效果的。
3、腹肌贴只是作为辅助性锻炼方法，所以腹肌贴的效果见效很慢，需要长期的坚持。
扩展资料：
锻炼你的腹肌：
1、空中踩：
仰卧在地板上，下背部压在地板上。把手放在头上，张开双臂。抬起双腿，慢慢上自行车。
呼气，上半身抬起，用右肘触碰左膝。保持2秒，然后返回。再用左肘触碰右膝盖，再保持2秒，然后慢慢恢复到起始位置。
2、健身球卷腹
仰卧在球上，脚平放在地板上，手放在头上，双臂张开。将下巴向*放低，呼气，收缩腹肌，上半身向上抬起约45度。保持2秒，然后慢慢恢复到起始位置。
热心网友
时间：2022-06-17 05:23
从外形来看，腹肌贴就和我们的腹肌长得差不多，六到八块长方形的东西贴合在我们的腹部，而广告商的宣传语就是让你不动也能拥有腹肌，而这时候我们就需要说一个事情了，我们的肌肉是如何得来的？
答案是运动，只有运动，你的肌肉才能够得到有效的锻炼，只有在各种抗阻训练当中才能去发生一个“肌纤维撕裂”的情况，只有当你的肌纤维撕裂后通过休息和饮食去恢复，你的肌肉才能够变“大”起来，才能够获得你所想要的样子。
那这样来说，腹肌贴其实就是一个商家为了哄骗消费者的玩意，所谓的瘦腹其实就是一个噱头，如果你想真正的练出腹肌，还是要用实际行动才可以，大家都知道天上不会掉馅饼，那为何大家想不动就可以瘦，如果这个东西有用，那为什么不发明“胸肌贴”，“背阔肌贴”？
如果这个东西有用，那我们还需要教练来干什么呢？我们还需要去锻炼来浪费时间干什么呢？坐着学习，腹肌贴一贴，岂不是很高效？
其实，这些东西就是抓住了人们“懒”的这个点，大家都渴望不付出就可以有好身材，这是不可以的，只有付出了你才能够收获这些东西，只有把你的汗水洒出去了，你才能够收获美好的身材。
热心网友
时间：2022-06-17 05:24
腹肌贴有用
热心网友
时间：2022-06-17 05:25
我觉得没啥用，腹肌还是要靠自己练出来的，你光靠这方法有啥用啊？
