如果不会做仰卧起坐,那么怎样才能快速的学会呢?

发布网友 发布时间：2022-04-24 06:57

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共5个回答

热心网友 时间：2022-05-01 17:51

合理的饮食 肚子就消得下去了
你去网上找一些饮食搭配···
这样不用运动也行的··
当然··最好就是运动一下 室内可以跳绳 室外可以跑步··

热心网友 时间：2022-05-01 19:09

每天给自己指定个目标,不断的突破自己规定的目标,效果会好些...但是需要一定的自制力!就看你做的到做不到了!

热心网友 时间：2022-05-01 20:44

我认为坚持跑步，瑜珈效果比较好

热心网友 时间：2022-05-01 22:35

1.少吃垃圾食品
2.坚持做仰卧起坐（本人腹肌极其发达！）

热心网友 时间：2022-05-02 00:43

仰卧起坐很难减的下小肚腩的，少吃是王道，吃的少了肚子自然就平了