为什么我不会做仰卧起坐,?躺下做不起来。
发布网友
发布时间：2022-04-24 06:57
共4个回答
热心网友
时间：2022-04-28 09:06
确定你姿势正确的话，那就是你非常缺乏锻炼了 有尤其是手臂跟腰部 还有腹部的力量
热心网友
时间：2022-04-28 10:24
首先，要把小腿压住，否则起不来，最好有个人帮或者床的栏杆什么的
其次，双手放在头后面
然后，深呼吸
最后，突然用力，救起来了追问嗯，谢谢。
热心网友
时间：2022-04-28 11:58
缺乏锻炼，还有就是仰卧起坐的时候需要有人使劲按着你的脚踝，否则使不上劲就起不来追问嗯，
追答如果对你有帮助，请采纳，谢谢!
热心网友
时间：2022-04-28 13:50
缺少锻炼了。追问也许吧，
感觉没劲儿，就是起不来，气死我了。
