怎样才能给宝宝做一份足够营养的辅食?
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发布时间：2022-04-24 09:16
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热心网友
时间：2022-06-18 11:12
宝妈担心宝宝挑食偏食,因为不爱吃饭会影响健康发展,事实上,很多时候,要从宝宝6个月开始添加辅食,因为婴儿的消化系统并不完美,所以添加婴儿辅食需要考虑很多方面,所以家长需要做的就是不要着急，能保证宝宝在喂养期间微量元素是足够的，营养均衡，易于吸收，以维持身体的健康是最重要的。那么，婴儿的辅食应该如何添加呢?
营养均衡要从天然、新鲜的食物开始。因为有些食物是不宜给宝宝吃的，比如说苹果，味道鲜美，可是因为其中含有大量的酶，所以宝宝是不能吃的。宝宝在吃东西的时候，要注意不要与其它食物混合，不然可能会引起宝宝的过敏。不要吃太多的水。宝宝的消化系统还不是很完善，对于水分的需求并不是太多，所以不要为了满足宝宝的消化系统而给宝宝喝太多的水，以免水分摄入过多而造成一些意外。
宝宝在添加辅食的过程中，要避免吃太多的零食。零食会影响宝宝的正常消化功能，所以爸爸妈妈在给宝宝添加辅食的时候不要放入太多的零食，以免影响宝宝的正常消化。宝宝在给予食物的过程中，一定不要忽视对于宝宝口腔的护理。一般宝宝在添加辅食的时候，最好选择添加的辅食是软饭，软饭中含有多种维生素、脂肪及矿物质，宝宝在咀嚼的过程中，可以将食物中的纤维、铁、锌等微量元素吸收，促进宝宝的生长发育。
宝宝在添加辅食的时候，不要只着重宝宝的口味。宝宝在食物的添加过程中，可以适当的加入一些其他的成分，或者是一些具有开胃的辅食。宝宝在添加辅食的过程中，要保持心情舒畅。
热心网友
时间：2022-06-18 11:13
家里已有两岁和四岁大的孩子。一开始宝宝刚出生时一直是喝奶粉的，到了五个月就开始给他喂辅食，平时辅食是怎么做的呢？
起初是煮米糊给宝宝吃的，米糊对于刚吃辅食的宝宝是比较好吸收的，而且米糊含有丰富的维生素C，但是给宝宝吃米糊一般不要超过两个月，对于宝宝的咀嚼和吞咽能力是没有太多好处的。怎么做米糊呢？首先大米泡三个小时，然后放进料理杯，加入适量的清水，榨出米浆，过滤米浆，放进锅里煮，小火不停搅拌，搅拌至粘稠透明，这样超级细腻。再搭配补脑核桃油，可以帮助宝宝润肠通便。
到了七八个月孩子开始长牙了，可以给孩子吃一些有颗粒的食物，这时我们可以给孩子煮粥，可以做鲜虾营养粥。首先将虾剥壳，把虾、胡萝卜（胡萝卜切片）、西蓝花焯水，把上面的材料剁碎。油倒进锅里热一会，再把食材放进去炒，炒出香味，倒入煮好的胚芽米，加适量温开水，加入西蓝花碎，再煮5分钟就可以了。你也可以给孩子煮不同的食物吃，可以制定一份一周菜谱：番茄蒸蛋、小米胡萝卜山药粥、山药时蔬蛋羹、胡萝卜虾泥、胡萝卜香菇时蔬碎面、西蓝花蒸蛋、山药胡萝卜时蔬碎面。七八月的宝宝食物在煮的时候一定要煮烂，宝宝才容易吸收。
宝宝到了一岁的时候，是可以吃焖的烂的米饭的，不过很多宝宝不愿意吃米饭，他们更喜欢吃香喷喷的食物，比如土豆泥蔬菜饼。准备西蓝花、玉米粒、胡萝卜、土豆，将土豆切成片，放锅里隔水上锅蒸，全程大火蒸十五分钟。将蒸好的土豆放少许盐一起捣成土豆泥，土豆泥捣至细腻无颗粒状，加入一勺普通面粉（面粉和土豆的比例是一比三）和一个鸡蛋，一起搅拌均匀，搅拌十分钟左右面糊起泡就可以了。胡萝卜切成片和所有蔬菜一起下锅焯水，两分钟后加入冷水降温，然后将蔬菜沥干水分全部切碎，切得越细越好。切好后的蔬菜丁放进面糊里一起搅拌均匀（平时也可以放宝宝不喜欢的蔬菜进去）。热锅倒进少许油，坚持一勺一饼的做法，一面煎至定型，然后再翻面，用铲子压的薄一点，再煎，开始用大火，发面过火转中小火，每面煎两分钟左右，一锅饼大概煎六七分钟就可以了。
热心网友
时间：2022-06-18 11:13
起初是煮米糊给宝宝吃的，米糊对于刚吃辅食的宝宝是比较好吸收的，而且米糊含有丰富的维生素C，但是给宝宝吃米糊一般不要超过两个月，对于宝宝的咀嚼和吞咽能力是没有太多好处的。怎么做米糊呢？首先大米泡三个小时，然后放进料理杯，加入适量的清水，榨出米浆，过滤米浆，放进锅里煮，小火不停搅拌，搅拌至粘稠透明，这样超级细腻。再搭配补脑核桃油，可以帮助宝宝润肠通便。
热心网友
时间：2022-06-18 11:14
应该给孩子多准备一些鸡蛋，蔬菜，水果，这样对孩子比较好，这样能够让孩子的身体更好，同时也能够让孩子变得更加的优秀，也能够让孩子更加的让人喜欢。
热心网友
时间：2022-06-18 11:15
可以根据孩子的胃口，孩子的喜好，孩子的饮食习惯来制作辅食，这样制作出来的辅食就会非常的有营养，宝宝也非常的爱吃。
