胆固醇升高不能吃鸡蛋吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 23:54
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-15 07:02
对于胆固醇高的患者是可以吃鸡蛋的，但是要严格控制量。
胆固醇是人体的必需物质，它可以合成脂肪和人体必要的激素如性激素。一个普通成年人每天需要的摄取量200～300毫克的胆固醇，而一个鸡蛋中的胆固醇含量约200～300毫克。换句话说，吃鸡蛋不仅不会导致胆固醇含量超标，反而能够帮助我们控制它的含量，但是这是对于正常人而言。如果患者本身就已经患有三高，那么对于鸡蛋的摄入就要严加控制了，一周最好不要超过3个，也不要一次性吃得过多，这一点是很重要。当然胆固醇也是有分类的，主要可以分为两大类：
（1）一种是密度比较低的脂蛋白胆固醇，这种胆固醇超标对人体是有一定的危害的，应该控制这类胆固醇的摄入。
（2）另一种就是密度比较高的脂蛋白胆固醇，这一类的胆固醇是有利于身体的，当它们进入到我们血液中的时候，能够帮助人体清理血管中的坏胆固醇，所以能够在一定程度上预防一些心血管之类的疾病。
热心网友
时间：2023-10-15 07:03
胆固醇升高不能吃鸡蛋吗 ？ 胆固醇升高 肯定不能自己的 你吃完鸡蛋后 你的胆固醇会更加的高 而且还会得 胆囊炎 ，如果你有了胆囊炎的病 万不要吃鸡蛋 。
热心网友
时间：2023-10-15 07:03
鸡蛋黄中富含胆固醇。胆固醇高了，可以适当的控制，少吃含油食物，但是鸡蛋还可以适当的吃，控制量就可以了。
热心网友
时间：2023-10-15 07:04
胆固醇升高也是可以吃鸡蛋的，但是我觉得少吃蛋黄，因为蛋黄胆固醇含量高一点。
热心网友
时间：2023-10-15 07:04
可以吃蛋清，蛋黄不吃，少吃胆固醇含量高的青鱼，动物脂肪，肥肉，油炸食品。按胆固醇排量表进行调整。
