上次看百度百科说跳绳5分钟内700下，相当于跑步半小时。试了下没感觉。怀疑真的有这效果？
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热心网友
话说这只是理论上这么说，其实身体长高不仅仅是跳绳，打篮球这么简单。
第一：营养要好，多吃含钙食品
二：多晒太阳
三：睡眠充足
其实跳绳也是有用的，坚持每天运动会有一定效果，只不过是辅助作用罢了
热心网友
说这只是理论上说，人体长高是不一样??简单跳绳，打篮球。
第一：营养，多吃含??钙较多的食物
：多晒太阳
：充足的睡眠
事实上，跳绳也是有用的，每天游戏有一定的效果，没有什么更多的不是配角，贝尔
热心网友
估计是锻炼腿部效果一样吧 跑步差不多是全身运动的
