痛经造成手脚冰凉怎么办？
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发布时间：2022-04-19 22:20
共3个回答
热心网友
时间：2023-07-14 04:17
1 医生说在月经期出现手脚冰冷、气色不佳等情况需要补血活血，所以建议多吃一些红枣、枸杞、海带、木耳、香菇、蛋黄、紫菜等等食物。由女性可以适量多吃含铁高的食物。
2 同时加强平时的运动也是很重要的，还应该要适当的运动，可以选择慢慢的跑步、快步的走、跳绳或者是瑜伽都是可以的，可这样的话，可以促进全身血液的循环，使身体热起来。
3 日常注意给脚部的保暖也是必不可少，避免用冷水冲脚或者是洗澡，夏天的天气再热，也是不能用冷水洗澡的，这对孩子来说是非常不利的。
4 同时在月经期尽量保持愉悦的心情，情绪不稳定的话，很容易扰乱气血运行，进而导致气滞血瘀的发生，出现痛经或者是月经不调。
热心网友
时间：2023-07-14 04:17
女性经期腹痛手脚冰凉其色差怎么调理我认为班型的这本找中医可以进行调理比较好女性经期腹痛手脚冰凉其色差怎么调理我认为班型的这本找中医可以进行调理比较好
热心网友
时间：2023-07-14 04:18
多半是湿气重，寒大
