快乐的方法有多少种?
发布网友
发布时间：2022-04-26 01:09
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-19 05:11
快乐的方法
快乐的方法
保持健康，有健康的身体才有快乐的心情！
充分的休息，别透支你的体力！
适度的运动会使你身轻如燕，心情愉快！
爱你周围的人，并使他们快乐！
用发自内心的微笑和别人打招呼，你将得到相应的回报！
遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人！
真正的去关怀你的亲人、朋友和你工作及四周细微的事物！
别对现实生活过于苛求，常怀感激的心！
享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上！
身在福中能知福，且能忍受坏的际遇，不忘记宽恕！
献身于你的工作，别变成它的奴隶！
随时替自己创造一些容易实现的愿望！
每过一阵子去过一次与你平时不同的生活！
追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去养成一种习惯！
每天抽出一点时间让自己澄心净虑，使心灵宁静！
回忆那些使你快乐的事！
凡事多往好处想！
给生活制造些有趣的小插曲，制造新鲜感，令自己耳目一新！
抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷！
为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配！
搜集趣闻、笑话，并与你周围的人分享！
安排一个休假，和能使你快乐的人一起度过！
去看一部戏剧片，大笑一场！
送自己一份礼物！
给心爱的人一个惊喜！
祝我的朋友天天快乐！
保持快乐的方法
快乐是人们梦寐以求的，但有的人却常常与快乐无缘，总是感到心灰意冷，甚至失掉生活的勇气。这是为什么？心理学家提出这样一个快乐公式：快乐=满足/*。它揭示了人的快乐程度是与其*的满足程度成正比的，所以古人才有“知足者常乐”的说法。但是，要让自己快乐起来，既非天大难事，也不是一蹴而就之举。从积极追求心理平衡来看，除了知足者常乐外，还要从以下几个方面做起。
创造之乐
一生中最持久的欢乐，莫过于人的创造之乐。罗曼。罗兰曾说：“人生所有的欢乐，都是创造的欢乐。”学习自己喜欢的专业，发挥自己长项搞创作，健身养生，锻炼身体等，在各个领域发挥创造力。
不对自己过分苛求
人的期望值越高，实现它的难度就越大，引起的挫折感也越大。为了避免频繁地遭到挫折，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己己得的成就，自然心情就舒畅了。
不对他人期望过高
我们不应该用自己的愿望去要求别人，更不应该要求别人迎合自己的需要。凡事要靠自己争取，避免失望带来的痛苦；对别人甚至是与自己关系很密切的人，要有宽容之心。
遇事要适度
学会达观，对不如意的事情看得开；处事宜从大处看，努力学会从不同角度看待事情；对任何事情都不苛刻，能伸能屈，才能使自己不陷于烦恼之中。
广交朋友
英国著名思想家培根说过：“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐；而如果你把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。”可见，多交几个知心朋友，特别是和心胸开阔，性格开朗的人交朋友，他们会为你排忧解难，使你从悲观转为乐观。
培养爱好 适时娱乐
培养一种或多种爱好，适时进行娱乐，是消除心理压力，获得快乐的最好办法之一。在这里，娱乐的方式并不重要，最重要的是不管哪种爱好或兴趣都要令人心境舒畅，情绪快乐。
热心网友
时间：2022-06-19 05:11
有时候，你难免多心。
心眼一多，对许多小事就跟著过敏。
於是，别人多看你一眼，你便觉得他对你有敌意；
别人少看你一眼，你又认定是他故意对你冷落。
多心的人注定活得辛苦，因为情绪太容易被别人的情绪所左右。
多心的人总东想西想胡思乱想，
结果很容易困在一团思绪的乱麻中，动弹不得。
有时候，与其多心，不如少根筋。
你是一块磁铁，相不相信？
其实你真的是一块磁铁。
当你身心愉悦、喜欢自己、对这个世界充满善意，
美好的东西就自然地被你所吸引。
相反的，当你悲观、郁闷、觉得什麼都不对劲，
负面的一切也就相继来报到了。
因为你是一块磁铁，吸引的都是你相信的东西，
所以「快乐的你」就吸引让你快乐的人、事、境，
「烦忧的你」则吸引让你烦忧的人、事、境。
幸运与厄运，在於你如何使用内在的磁力。
这是信念的奥秘。
你今天心情好吗？
你不说话，但眼底的神色已回答了一切。
那麼，就别让自己继续躲在心事重重的甲壳里吧！
「烦脑」这种烦人的东西是想出来的啊！
若是不想就不存在，你没听过这句话吗？
去喝一杯咖啡，买一件衣服，剪一种新发型。
去吃一筒冰淇淋，走一条街，看一场电影。
去看一个老朋友，聊一回往事，数一晚星星。
让自已好过的方法很多，而且善待自己是道德的。
除非，你坚持
躲在潮湿的甲壳里更快乐。
你今天心情好吗？
希望你也是一块快乐的磁铁。
热心网友
时间：2022-06-19 05:12
一种 自娱自乐
